¿Qué es un síntoma?

¿Qué es un síntoma?

¡Hola de nuevo! ¿Realizaste ya tu alianza con tu mente inconsciente?

Hoy voy a hablarte del SÍNTOMA?

¿Te has preguntado alguna vez qué es un síntoma? ¿Qué significa un dolor o una enfermedad en el cuerpo? ¿a qué se debe? ¿cual es la razón?

Está claro que todos queremos estar bien, sin embargo el problema se presenta cuando queremos cambiar nuestra realidad sin cambiar nosotros.

Tengo mi misma forma de pensar, de sentir… y con eso quiero estar sano, con mi mal comer, con mis enfados y frustraciones y quiero estar sano, sin embargo así no funciona la vida.

Verás, cuando estamos teniendo estrés, del que sea, por temas económicos, por salud, por problemas emocionales con la pareja, por el trabajo… da igual el origen o la causa del estrés, la consecuencia es que se generan ciertas hormonas que son muy nocivas para nuestra salud, como puede ser el cortisol.

Por ello es que necesitamos convertirnos en una nueva persona, con una nueva forma de pensar para dejar de producir cortisol, responsable de la aparición de radicales libres en el cuerpo, causantes del 85% de las enfermedades ya que debilitan nuestro sistema de defensas.

Si seguimos pensando lo mismo, sintiendo lo mismo y creando las mismas hormonas y neuro-péptidos, no va a funcionar la vida hacia la salud.

Cuando se activan siempre las mismas neuronas porque vives en la rabia, el enojo, la frustración…el cerebro aprende y es como un sello en tu cerebro repitiéndose las mismas secuencias neuronales, produciendo los mismos químicos y como consecuencia de ello la persona vive los efectos en su cuerpo. Se fastidia el estómago, el hígado, el páncreas…y el cuerpo necesita decirte:

  • ¡Ey para! No puedes seguir creando esos químicos con tus pensamientos negativos, vas a fastidiar tu cuerpo!

Y es entonces cuando tu cerebro trata de mandarte una señal. Es como una máquina que le falta aceite y enciende su foquito rojo para que le pongas aceite, el cerebro detecta que estás dañando parte de su maquinaria y decide mandarte una señal, y la forma como la mente inconsciente, el sistema nervioso autónomo te manda esa señal se llama SÍNTOMA.

Entonces síntoma es esa señal que te está diciendo que no puedes seguir con ese estrés, con esa mala alimentación, o esa falta de amor, te está avisando que no puedes seguir con tu enojo y frustración.

  • ¡Párate!. Te dice el síntoma, y antes de que venga la enfermedad te manda el síntoma.

Sin embargo, ¿Qué hacemos? Tomamos un analgésico, un antiinflamatorio, un antigripal… porque ya todos tenemos estos medicamentos en casa.

Sin embargo, párate a pensar ¿Qué estamos haciendo? Es como si estuviéramos rompiendo el foquito rojo de la máquina, con el analgésico estamos matando al mensajero. El mensajero es el dolor, el mensaje es: “no puedes seguir con la vida que estás viviendo, porque estás fastidiando tu cuerpo con los químicos que creas».

¿Te duele? Claro pero no haces caso, no escuchaste el mensaje, tomaste el analgésico y sigues haciendo y pensando lo mismo, te levantas por la mañana ya renegando y ahí vas todo el día, te irritas con las noticias, con el tráfico, con el gobierno y vas generando los mismos químicos y hormonas a lo largo del día, de los meses y de los años.

Obviamente el cuerpo dice: – tengo que mandarte algo más fuerte. No quiero hacerle daño, le mandaré una gastritis.

Y ahí vas tú con tu Omeprazol.

Y el cuerpo dice: — ¡Ah, este no entiende, le mando señales y más señales y no escucha!

Y entonces después de un tiempo si llega la enfermedad. Vas al médico y te dice, tiene un principio de cáncer de colon y entonces se te viene el mundo encima, pero… ¿y todos esos años que anduviste con analgésicos, antinflamatorios, antidiarreicos…?

Para la PNL un síntoma es un mensaje del cerebro para que pongas orden en tu vida. Cuerpo y mente van de la mano, y eso ha permitido que muchas personas sanen de una grave enfermedad, a eso se le llama “remisión espontánea”.

Y esto sucede porque cada vez hay más médicos conscientes de que cuerpo y mente van unidos y te dicen: Te voy a tratar la molestia con medicamentos pero tienes que poner orden en tu vida.

Entonces con la PNL la persona aprende a sanarse a sí misma quitando las creencias limitantes, negativas, quitando el estrés que la mantiene atada a químicos y hormonas que están perjudicando su cuerpo.

Así que si quieres crear una nueva realidad necesitas que el cerebro trabaje de mejor manera, porque todos tenemos el mismo cerebro, sin embargo la manera cómo funciona en cada persona es distinta, y eso se llama Mente.

El cerebro en acción, se llama Mente.

Todos tenemos el mismo cerebro, sin embargo La Mente es diferente en cada uno de nosotros. Tenemos mentes que trabajan con pensamientos positivos y generan químicos que favorecen la salud, y también tenemos mentes que trabajan con la ira, la envidia, la frustración y los químicos que generan por sangre dañarán sus órganos y sus sistemas.

Así cerrando el post diremos, que uno puede tener una mentalidad exitosa y otro puede tener una mentalidad perdedora o una mente programada para fracasar. La buena noticia es ¡que se puede desprogramar!

¿Cómo? Detectando y eliminando programas limitantes, pero esto ya lo vemos en el próximo post. Te invito a que nos cuentes si tienes algún síntoma y como lo afrontas. No olvides suscribirte para recibir totalmente gratis la Guía para tener una mente exitosa.

 

 

 

 

 

¿Eres mamá o estás próxima a serlo?

¿Eres mamá o estás próxima a serlo?

Te presento La Nana de Júpiter, un entrenamiento desde el inicio de la vida, un programa para futuras mamas. Un innovador entrenamiento a lo largo del embarazo, en el que vas a tomar consciencia de que tus emociones y experiencias influyen en la vida de tu hijo incluso antes de su concepción, condicionando su vida adulta.

Un entrenamiento que está                                 
cambiando la vida de miles de
mujeres y sus familias.

¿Qué vas a conseguir?

Con el método
Júpiter vas a aumentar tu
SALUD y tu BIENESTAR,
dejando atrás eventos dolorosos en tu vida.

Vas a regresar al orden natural creando una sinergia cuerpo, mente y espíritu, sanando cualquier desequilibrio energético producido por la carencia de algo.

NUESTRA PROPUESTA ÚNICA:

Una generación comprometida con la naturaleza y las Leyes Univerales.

Donde estos niños con una consciencia elevada del Ser,                                                                                 se sentirán libres de vivir su vida y tomar sus decisiones,                                                                               lo que se traduce en Felicidad.

Un niño recibido con amor y consciencia posibilita a futuro un mejor mundo.
Si deseas más información escríbeme a info@elsapnlcoach.com o al whatsApp +34 636374324.

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El poder de las palabras.

El poder de las palabras.

¿Sabías que las palabras con las que nos expresamos son órdenes para nuestro cerebro? Son programas, engramas en nuestro cerebro.

Seguro que has escuchado alguna vez en tu casa la frase «panza llena corazón contento»,

Esta frase es una sentencia, ya que pareciera que cuando comemos algo rico eso nos genera felicidad, de modo que cuando tu corazón no esté contento, porque no te vaya bien en los negocios, no te vaya bien en la vida, en tu relación de pareja…

¿Qué va a hacer tu cerebro? va a buscar en sus archivos como hacerte feliz, y va a encontrar esa sentencia lingüística que traducida es: llena tu barriga para tener contento a tu corazón. ¿Qué más hará tu cerebro? Te generará hambre y vas a comer.

Este es solo un ejemplo de los miles de engramas que podemos tener y que están boicoteando nuestras metas y resultados.

Así decimos que las palabras son órdenes para tu cerebro. Hay una creencia equivocada y absurda  de creer que las palabras que mencionas no tienen ningún efecto en tu vida. ¡Que error!.

Aquí se genera un doble error:

1- Pensar que lo que decimos no tiene efecto alguno en nuestras vidas.

2. Pensar que lo que nos dicen no nos va a afectar.

En PNL a estos archivos, engramas producto de la lingüística se le llama Proyectos, programas inconscientes.

Así tenemos una mujer que viene a la consulta y nos dice que come por ansiedad, cuando tras buscar los programas insconscientes que trae desde la infancia resulta que trae el programa «panza llena corazón contento» de modo que cada vez que pelea con el marido ataca la bolsa de pan.

Otro ejemplo aún más grave es el de la persona que llega y te dice, mi abuelo murió de cancer, mi mamá murió de cancer, yo moriré de cancer, y si, es cierto, porque desde niño le han dicho que el cancer es normal en su familia, y esa persona lleva un proyecto inconsciente: morir de cancer.

En PNL decimos que son verdaderos códigos de programación mental, ya que las personas no tienen capacidad para corregir esos programas inconscientes y viven en ellos, viven con las palabras que les han dicho u oído.

En definitiva, te programas con las palabras con las que te expresas, de hecho hay gente que te dice:

¿Quieres cambiar tu vida para siempre? Cuando te levantes en la mañana agradece, «gracias Dios porque estoy vivo, gracias porque amanecí…»

Sin embargo cuanta gente lo hace a la inversa. Se levanta de la cama y en diálogo interno se dice, no tengo dinero, me llegan los pagos, no levanto el proyecto que traigo entre manos…

Para que te hagas una idea de la importancia que tiene la forma en que te expresas en tu vida. Hicieron una investigación del tiempo que hablamos con nosotros mismos, ese diálogo interno que todos tenemos y llegaron a la conclusión que entre 10 a 14 horas diarias. Así vas en el coche y te vas hablando, llegas a casa y ahí sigues en tu diálogo contigo mismo, vas de camino al trabajo…

Sin embargo el problema ya no son las horas que hablas contigo mismo sino en lo que te dices y en como te expresas, ¿qué palabras utilizas? las que te enseñaron de niño:

«Tu no sabes, tu no puedes, eres tonto»… o queriéndote ayudar  – «no eres tonto, eres distraído».

¿Cuanta gente crees que en esas 10 a 14 horas se dice así mismo:

  • Yo no sirvo para nada.
  • Nada me sale bien.
  • Va a estar difícil.
  • La crisis…

PNL demostró que se pueden cambiar los patrones de lenguaje, fijate y observa que te dices a ti mismo.

Fíjate las frases que usamos en nuestro día a día:

  • Tengo el estómago hecho un nudo. Al poco tiempo empiezas a tener problemas estomacales.

En la familia que te dices, «no me valoran…»

En la pareja, «nunca va a cambiar, siempre será así»

Entonces tu puedes entrenarte a ti mismo para modificar esos patrones que tienes en el inconsciente.

¿Cómo? modificando tu lenguaje. Con el llamado Reencuadre de contexto:

Así si la persona dice, «soy pobre» le decimos, eres un futuro rico y ahora como vas a utilizar tus capacidades para ser rico. Ahí la persona empieza a pensar en sus capacidades y fijamos una meta. No se trata de negar la situación en la que te encuentras sino reacomodarla a través de un diálogo interno positivo.

Cuando la persona se dice soy un futuro rico, cambia su forma de ver las cosas.

Soy un fracasado, mi matrimonio fracasó, en lugar de ser un triste divorciado, soy una persona que ama la libertad.

¿Cómo vas a modificar tu diálogo interno?  Mediante la aplicación de específicas técnicas de PNL, iniciando por ejemplo con la técnica de Otorgando el perdón a quien o quienes te pusieron ese programa, para luego seguir con otras técnicas.

Así que pon atención a como hablas y a lo que te dices en silencio, no te pelees con lo que no te puedes pelear, reorientate a través de re-encuadre.

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PNL también en vacaciones.

PNL también en vacaciones.

Hola de nuevo!! hoy quería obsequiarte con una potente y más que divertida técnica de PNL para realizar en casa con niños y no tan niños. Se trata del Abecedario Mágico, con él vamos a equilibrar los hemisferios cerebrales. Sigue leyendo y descubre como nos afecta su desequilibrio.
Muy breve, la fundamentación científica es que todos los nervios del hemisferio derecho se encargan de mover la parte izquierda de nuestro cuerpo y a la inversa, pero por alguna razón nos desnivelamos, por ejemplo un tartamudo, un niño dislépsico, ¿que ocurre? que piensa mas rápido de lo que es capaz de hablar, todos en algún momento hemos tenido un brote dislepsico, (cuando dices una frase con las palabras invertidas), pero los niños dislépsicos lo hacen también en la escritura y eso dificulta su proceso de aprendizaje.
Con el Abecedario mágico vamos a lograr un equilibrio de ambos hemisferios del cerebro, así por ejemplo, cuando estamos ante un niño que presenta lento aprendizaje, es el niño que siempre hace bromas, corretea, hace bolas de papel en clase…en este caso el hemisferio derecho es el que está trabajando más, que es el de la imaginación, la creatividad, los sueños…
Por el contrario cuando el hemisferio izquierdo, el de la lógica, la razón, el intelecto… es el más fuerte o trabaja más,  es el típico niño de sobresaliente, le va bien en mates, en ciencias, pero también es aquel que no tiene sentido del humor, no entiende las bromas, es más bien torpón, siempre se tropieza…
Entonces ahora que tenemos tiempo vamos a «jugar» con nuestros hijos con esta potente herramienta, sobretodo prestémosle atención a aquellos que tengan problemas de déficit de atención, dislepsia, hiperactividad. Y a los que no somos tan niños también nos es bueno un poco de gimnasia cerebral, por ejemplo es una muy buena herramienta para la ansiedad y el insomnio.

¿Padeces de insomnio? 

 

Eso es porque tu hemisferio izquierdo, el lógico y racional, está extratrabajando y no te deja dormir, de modo que cuando te acuestas en la cama estás piensa y piensa en como vas a cubrir tus pagos, estás piensa y piensa en como sacar adelante tu proyecto, tu hemisferio izquierdo, te lanza ideas unas tras otras y así te dan las 4 de la madrugada y estás sin pegar ojo.

¿Qué necesitas? Equilibrar ambos hemisferios, darle una mayor carga al hemisferio derecho para que trabaje y te lleve al mundo de los sueños. Entonces cuando te acuestes y veas y sientas que no vas a coger el sueño, te levantas haces tus 10 minutos de abecedario y regresas a tu cama, has activado en ese momento el hemisferio derecho que te llevará directamente al sueño.

TÉCNICA DEL ABECEDARIO MÁGICO.

Este abecedario tiene una peculiaridad, como ves en las imágenes, las letras dobles y la ñ se han eliminado y has de seguir unas reglas:
Debajo de cada letra del Abecedario vas a poner una I, una D,o una J.( nunca más de dos veces seguida la misma letra)
La letra I es mano izquierda, la D es mano Derecha, la J es las dos manos juntas.
1- Calentamiento: vas de la A a la Z y de la Z a la A, levantado la mano que corresponda y diciendo las letras en voz alta.
2- Calentamiento: vas de la A a la Z y de la Z a la A levantando la mano que corresponde y le añades levantar al mismo tiempo el pie contrario.
3- Ejercicio: terminadas las dos tiras de calentamiento, inicias ya con el ejercicio empezando por la letra Z a la A, durante 10 minutos, es decir cuando llegas a la A, empiezas de nuevo en la Z. 
Si tus niños son demasiado pequeños para conocer las letras no te apures, solo tienes que sustituir las letras del abecedario por sus animales favoritos, hortalizas, frutas, colores…
Realizado durante un periodo de 21 días los cambios son espectaculares.
¡Desde aquí te animo a que nos cuentes como te fue con el abecedario mágico de PNL!!

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Mi encuentro con la PNL

Mi encuentro con la PNL

¡Hola de nuevo, me alegra que te hayas unido a esta aventura!

Por si no me conoces me presento, soy Elsa, Facilitadora de procesos de cambio con PNL y Reconversora. Hoy quería contarte como conocí la PNL, cómo se convirtió en mi pasión y en mi profesión.

Me licencié en derecho en la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB).

¿Porqué estudié Derecho? es la pregunta que me he hecho a lo largo de varios años, imagino que en mi época de estudiante soñaba con cambiar el mundo y sus desigualdades, sin embargo, tras veinte años en el mundo de la abogacía y desengañada de la mal llamada justicia me dí cuenta que si mi propósito era ayudar a las personas, había tomado el camino equivocado así que colgué la toga y abandoné toda relación con lo que había sido mi profesión.

El elemento.

Necesitaba renovarme, dar un giro a mi vida y así inspirada por el conferencista británico Ken Robinson inicié la busqueda de mi “Elemento”  que es definido por Ken Robinson como aquel lugar en el que confluyen las cosas que te encanta hacer y las que se te dan bien, mi búsqueda me llevó al poder de la imagen.

Cursé un master en Asesoría de imagen personal y corporativa reforzado con el coaching y empecé a trabajar con mis clientes, la mayoría mujeres que querían encontrarse así mismas a través de su imagen externa, han sido muy reconfortantes los procesos que he vivido junto a estas mujeres, sin embargo, en la búsqueda de lo mejor para mis clientes me sumergí en la Programación Neurolingüística (PNL) y me enamoré de la herramienta más poderosa para lograr cambios en la vida de las personas, la PNL, así como también me enamoré de nuestra mente y del potencial que tenemos y no desarrollamos.

Así que tomé una decisión, formarme como Facilitadora de procesos de cambio con PNL de la mano del Dr. Edmundo Velasco, en la ESPNL,  todo lo que aprendí era fascinante. Hoy sigo formándome en la PNL, la energía, la biodescodificación y la máxima expresión de todo ello, la Reconversión.

Con la PNL descubrí el concepto de la «Nueva Consciencia de Prosperidad», donde no se concibe la prosperidad económica sino viene acompañada de una prosperidad en la salud y en el amor.

¿Lo primero que me impactó en la PNL?

El poder de nuestra mente inconsciente, como trabaja nuestra mente y la influencia que tienen nuestros pensamientos, emociones y lenguaje sobre nuestra vida.

Empecé a comprender la importancia del pensamiento positivo, ahora si podía ser dueña de mi vida y mi destino y comencé a trabajar con las técnicas de la PNL sobre mi persona, descubrí programas inconscientes que jamás hubiera imaginado que podrían estar condicionando mi vida e inicié un proceso de limpieza de todos ellos.

Trabajando en la eliminación de los programas limitantes, comprendí la verdadera importancia del perdón, cuando creemos que alguien nos hirió o cuando nos sentimos culpables por alguna circunstancia o incluso cuando pensamos que la vida no se ha portado bien con nosotros, nos sumergimos en emociones de ira, rencor y culpa que van generar químicos y hormonas que lastimarán nuestro cuerpo hasta enfermarnos.

¿Por qué entonces no librarnos de esas emociones mediante la técnica Otorgando el perdón? una maravillosa técnica en la que no solo se libera tu ira y tu culpa, sino en la que además se modifican tus circuitos neuronales, de forma que esos hechos o conductas que nos hirieron dejan de afectar nuestra vida.

Los mapas mentales. A medida que avanzaba en el curso me di cuenta de que cada cual de nosotros tenemos unos mapas mentales distintos de la realidad, mapas que nos vienen impuestos por determinadas situaciones y creencias que tenemos respecto al Amor, al Dinero y la Salud. Comprendí que mis circunstancias eran el reflejo de mi mundo secreto, de mi mundo interior.

Conocí con la PNL un concepto al que llaman Figura-Fondo, que significa que traemos al frente de nuestra vida nuestros problemas y al fondo dejamos lo que verdaderamente importa, con ello comprendí que tendemos a enfocarnos en lo negativo y eso debe ser modificado para alcanzar la vida que deseamos, ¿cómo? modificando nuestros mapas mentales de la realidad.

A partir de ahí empezó a tomar sentido aquello de que «cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian». Mi mapa de la realidad, como el tuyo, viene dado por lo que ves, lo que sientes y lo que escuchas, – ¡todo empezaba a tener sentido!  Estaba viviendo una vida cimentada en los programas grabados en mi mente por lo que había visto, había sentido y había escuchado desde la gestación, pasando por la infancia y la adolescencia.

Comprendí que los programas inconscientes, sean limitantes o posibilitantes son los que manejan nuestro diálogo interno, esa conversación que tienes en silencio contigo mismo, ¿valdrá la pena trabajar en nuestra mente inconsciente para enfocar nuestro diálogo intern hacia lo que de verdad deseamos?

Se abrió ante mi un mundo nuevo, con la PNL de verdad podría empezar a ayudar a la gente a cambiar su vida, mejorar sus relaciones de pareja, su economía e incluso mejorar su salud, y ahí empecé mi nuevo camino como Facilitadora de Procesos de cambio con PNL, es sencillo, solo necesitas tomar consciencia de cómo estás en la vida, descubrir el origen y aplicar las técnicas necesarias para poder modificarlo.

¿Sabes que es lo mejor de la PNL?

Que el cambio se da en un corto plazo de tiempo, y es permanente, las técnicas son como muletas, las aplicas un tiempo y luego ya el inconsciente entiende que es lo que quieres y ya no precisas su uso.

No te pierdas el próximo post en el que te hablaré de la Triada: Pensamientos, Emociones y Lenguaje. 

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Tomando decisiones.

Tomando decisiones.

El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcción de lo nuevo. (Sócrates).

Hola de nuevo, hoy quería hablaros de los cambios y de la necesidad de los mismos. Es curioso como todo el mundo quiere algún cambio en su vida pero son pocos los que toman la decisión y dan el paso. ¿Por qué nos cuesta tanto tomar decisiones que impliquen cambios en nuestra vida? Por miedo, porque estamos atados a nuestra rutina y nuestra zona de confort, si, aunque te parezca que no, la carencia es un estado, como cualquier otro, en el que si te mantienes lo conviertes en tu zona de confort. Si lo piensas es más fácil mantenerte en la carencia y no tomar decisión alguna, seguir tu vida tal como está, incluso normalizando esa carencia, que sentarte a pensar que puedes hacer para salir de ella.

Vienen tiempos de cambios, cambios ajenos a tu voluntad, cierto, pero si decides tomar decisiones y salir de tu zona de confort puedes dejar de ser víctima de estos cambios para convertirte en partícipe de los mismos.

Yo tomé mi decisión.

Y quiero compartirla contigo. La crisis sanitaria provocada por la Pandemia está cerca de terminar y se avecina ahora la gran crisis económica, si, pese a todo, creo sinceramente que la crisis económica aún está por llegar, ya que siguiendo la Teoría del Caos, sucesos impredecibles están por llegar y como no quiero ser víctima del cambio, sino partícipe, tomé junto con mi familia una difícil decisión, abandonar nuestra ciudad natal, Barcelona, y trasladarnos a un pequeño pueblo, Socovos, un municipio español situado en la provincia de Albacete, dentro de la comunidad autónoma de Castilla-La Mancha. Según el Instituto Nacional de Estadística, Socovos, cuenta con una población de 1.800 habitantes, como podeis imaginar, llegando de una ciudad tan cosmopolita como Barcelona el cambio es como poco… feroz.

       

La finalidad de esta decisión es acercarnos al poder de la naturaleza, trabajando con la energía que ésta nos brinda.

Comprometida con la naturaleza y las leyes universales, quiero que me acompañes en este viaje, del estado actual al estado deseado, en un maravilloso proceso de crecimiento personal logrando despertar la consciencia del Ser. Recuerda que para lograr cambios en tu vida necesitas operar un cambio de consciencia, valores y potencial humano.

¿Me acompañas en esta aventura? 

Te espero en el próximo post donde te contaré cómo cambió mi vida cuando conocí la PNL.

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