Yo, mi autoestima

por Elsa Sánchez | Oct 1, 2020 | autoestima, nuevas creencias, yo real VS yo ideal

Hoy quería hablarte de uno de mis entrenamientos más demandados para empoderarte, cuando hablamos de autoestima nos referimos a cuanta estima nos tenemos a nosotros mismos, no importa lo que los demás crean o no, con una elevada autoestima tú vas a creer en ti por encima de todo.

EMPIEZA POR TI.

Todas las areas de tu vida se ven afectadas ante una baja autoestima. En este entrenamiento vas descubrir su origen y adquirirás herramientas para gestionar y elevar tu autoestima. Nos enseñaron muchas cosas en la escuela, nuestros padres, cosas de gran importancia, sin embargo no nos enseñaron a amarnos a nosotros mismos.

¿Qué ha ido sucediendo a lo largo de nuestras vidas? Nos cuesta mucho tomar decisiones, desde las cosas más sencillas a las cosas más complejas, hasta para un corte de cabello hacemos una consulta popular, preguntamos a todos y cuando por fin vamos con el estilista y nos corta la melena, Ohhhh!! no nos gustamos y entonces viene aquello de buscar responsabilidades: «tu me dijiste, tu me aconsejaste, bla, bla», nos pasamos la vida echándole la culpa a los otros.

Hasta aquí un tema trivial pero también sobre cosas importantes hacemos una consulta popular, si nos vamos a casar, a divorciar, si cambiamos de ciudad incluso si vamos a cambiar de trabajo, volvemos a consultar con todos. Desde aquí quiero decirte que esas decisiones de vida te corresponden solo a ti, no se trata de no escuchar un buen consejo pero la decisión y la responsabilidad es solo tuya.

Estima significa medir, darle un valor a alguien, autoestima es el valor que me doy a mi mismo y es esencial para poder valorar a los demás que antes nos valoremos a nosotros mismos. El nivel de autoestima está íntimamente relacionado con tu salud física y por supuesto con tu salud emocional.

Cuando hay baja autoestima nos deprimimos y hay dificultad en alcanzar nuestros objetivos y nuestras metas porque no creemos que somos capaces de hacerlo.

Así, autoestima es como me valoro a mi, el como me reconozco, en el amor hacia nosotros mismos es lo que nos lleva a lograr lo que deseamos.

¿QUÉ ES LA BAJA AUTOESTIMA?

La baja autoestima son esas conductas negativas que presentamos, de pesimismo, de estarnos quejando contínuamente, de sentirnos víctimas y eso lo aprendimos en la infancia. En casa con los ejemplos de los padres, con lo que nos decían los maestros, con tal vez alguna burla que nos hacían los compañeros de clase, con todas esas cosas con las que fuimos creciendo. A menudo incluso traemos una baja autoestima desde la gestación, tal vez un bebe no deseado. La cultura en la que vivimos, la educación en la que nos desarrollamos, todo esto nos va determinando.

Es curioso que siendo en el seno familiar donde se forma nuestra personalidad, también es el lugar donde hemos sido más golpeados emocionalmente. Pero no se trata de buscar culpables, ahora que eres un adulto debes enfocarte en buscar las soluciones, como dice John Grinder, cocreador de la PNL vamos a partir del presente para desarrollar estrategias que nos ayuden a vivir de manera diferente en un futuro.

Es momento de tomar conciencia de que los únicos responsables de nuestra vida somos nosotros y es ahí donde entra en acción la PNL para enseñarnos a manejar los recursos que pensábamos que habíamos perdido, pero ¡buena noticia!, esos recursos ahí están en tu mente inconsciente, esa parte maravillosa de ti que creías perdida, está esperándote.

EL GRAN ERROR

¿Cual es el gran error que cometemos? el gran error es que nos ponemos a trabajar en nuestra autoestima, buscando la solucion en libros, cursos de crecimiento personal, incluso aplicamos pequeños tips para mejorar nuestra autoestima, y no digo que eso esté mal, sin embargo, me va a funcionar diez minutos porque los recursos están en nuestro interior y para acceder a ellos hemos de entrar a modificar nuestras creencias y detectar que programas limitantes están afectando nuestra autoestima para con las técnicas de PNL modificarlos. Una creencia es una verdad absoluta para ti y para tu mente inconsciente, y durante años así lo has instalado en tu neurología, es muy fácil, ahora solo debemos instalar nuevos circuitos neuronales basados en el amor hacia ti mismo.

¿Sabes qué es un YO IDEAL?

Es ese que quieres ser pero que está muy lejos de ti, ese que es casi perfecto y que tú has construido en base a lo que te han pedido los demás, la gente que te rodea, las exigencias y las espectativas que tienen de ti. Como no puedo complacerte con ese yo real que soy, pero que no te gusta, tengo que crear ese yo ideal, ese es el «yo debería ser mejor madre, debería ser más delgado, debería ser más extrovertido…» y mientras andas persiguiendo ese yo ideal, más dejas de amar al yo real.

Y tú, ¿vives en tu yo real o en tu yo ideal? ¿Tienes una elevada autoestima? ¿Estás viviendo la vida que realmente deseas? Te invito a conocer este potente entrenamiento que te llevará de la mano a alcanzar tus metas.

Te espero en mi web, Imperio Ser para rescatar a tu «Yo Real».